Possuímos duas salas de aula, cada uma com capacidade para receber 4 alunos, e uma área de recepção com café Nespresso, snacks e bebidas saudáveis para uma espera confortável :)
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Aparelhagem completa de Pilates Studio
estamos equipados com 4 unidades de cada um dos aparelhos:
Equipamentos Auxiliares
Spine Corrector / Pilates Arc
+ Infocriado por Joseph Pilates, esse equipamento promove o trabalho de mobilização da coluna e propõe diferentes estímulos de controle e organização por conta de sua base de apoio reduzida e convexa.
Flow Wheel
+ Infofrequentemente usada nas práticas de Yoga, essa roda acrílica desafia organizações simétricas, controle e precisão, ao mesmo tempo que promove a possibilidade de aplicação dos fundamentos do Pilates por outro viés.
Stretch-eze
+ Infofeita de tecido viscoelástico, essa faixa auxilia no aprendizado dos exercícios clássicos do Pilates solo através do feedback proprioceptivo.
Slide
+ Infoinspiradas nos treinamentos funcionais, as aulas no Slide tendem a ter maior exigência cardiovascular, já que sua superfície escorregadia propõe desafios de estabilidade dinâmica.
Columpio - Pilates Aéreo
+ Infoapesar de não ser um acessório do Pilates original, nossas aulas no tecido acrobático sempre respeitam os princípios fundamentais da Contrologia. Os exercícios são indicados para quem já domina as execuções no contexto clássico, e propõem uma experiência lúdica e desafiadora.
TRX Suspension Training
+ Infobaseado no treino de força estática, essas fitas trabalham prioritariamente com o peso do próprio corpo e exigem da propriocepção para o controle e organização de movimentos multidirecionais. Não faz parte do repertório clássico, mas nossa abordagem se dá apenas pelos exercícios que condizem com os princípios da Contrologia.
Fitness Circle, disco de rotação e outros
+ Infobola suíça, fitness circle, theraband, tonning ball, stability ball e muitos outros acessórios fazem parte do cotidiano de nossas aulas, sejam elas de equipamento ou solo.