Como funciona?

As aulas acontecem via app, em uma chamada de vídeo com até 7 alunos. A instrutora irá preparar o conteúdo levando em conta seu corpo e suas necessidades, e no horário combinado você, ela e os demais alunos da turma entrarão na reunião, de forma que todos possam se ver e ouvir. A partir daí, a aula é conduzida com supervisão da instrutora.

O que preciso ter em casa?

tap_and_play para fazermos a reunião de vídeo, você precisará ter conexão com a internet e um dispositivo com câmera e microfone. Quanto maior for sua tela, melhor ;)

accessibility_new para as práticas, basta seu corpo e um espaço que caiba você com algum conforto! Sugerimos o uso de um mat para que você possa deitar sem contato direto com o chão.

airline_seat_recline_normal eventualmente iremos propor uso de acessórios como cadeira, parede e outros objetos do cotidiano. Sempre conversamos antes para alinhar a aula com o que você tiver disponível em casa. Quanto mais acessórios você dispuser, mais diversificada poderá ser sua prática!

Turmas e horários

Uma vez que a gente saiba qual o perfil de aula adequado pra você, iremos oferecer algumas opções de horário. Você pode ter um horário fixo ou marcar cada vez em um horário diferente, com instrutoras diferentes!

Aula Experimental

Se você nunca foi nosso aluno, marcaremos uma aula experimental individual pra conhecer melhor seu corpo e saber em quais das nossas turmas seria bacana você praticar! Se você já foi nosso aluno, a aula experimental é opcional.